Riccardo Battistin, Biologo Nutrizionista
Flessibilità strutturata: un metodo serio che regge la vita reale
Dimagrimento sostenibile, nutrizione sportiva, benessere intestinale: tre porte d'ingresso, un unico metodo. Misurabile, pratico, compatibile con lavoro, vita sociale e allenamento — senza diete impossibili e senza rinunciare al rigore.
Tre aree, un metodo. Cambia il problema con cui entri — il modo di lavorarci resta lo stesso: struttura, misurazione, autonomia progressiva.
Dimagrimento sostenibile
Perdere peso in modo graduale e mantenibile, senza diete impossibili e senza ossessione per la bilancia
Scopri di più →Nutrizione sportiva
CrossFit, bodybuilding ed endurance: timing, periodizzazione, energia. Inclusa preparazione gara per il giorno X.
Scopri di più →Benessere intestinale
Gestione graduale di gonfiore, reflusso, stitichezza e disturbi digestivi, senza eliminazioni arbitrarie
Scopri di più →Chi sono
Ciao, sono Riccardo Battistin, biologo nutrizionista. Lavoro in Friuli-Venezia Giulia con quattro studi tra Pordenone e Udine.
Faccio il nutrizionista perché credo che l'alimentazione debba adattarsi alla vita delle persone, non il contrario. Troppe diete rigide funzionano per qualche settimana e poi crollano — non perché chi le segue non sia all'altezza, ma perché il metodo non è compatibile con il lavoro, la vita sociale, l'allenamento, gli imprevisti.
Il mio approccio è diverso, ma non per assenza di metodo. C'è un piano, ci sono misurazioni, ci sono i controlli. Quello che cambio è la forma: niente cibi proibiti, niente bilancia da cucina, sostituzioni intelligenti, strategie per quando esci a cena o ti alleni. Il risultato è un percorso che regge nel tempo, non solo per qualche mese.
I numeri dello studio
Continuità, copertura territoriale, formazione continua
Il mio metodo: struttura senza rigidità
Quello che mi differenzia da molti colleghi è il modo in cui costruisco il percorso. C'è un piano, ci sono misurazioni, ci sono i controlli. Quello che tolgo è la rigidità inutile — quella che fa fallire il piano alla prima settimana di lavoro intenso o alla prima cena fuori.
- Niente cibi proibiti: pizza, gelato, cioccolato — tutto si può inserire con intelligenza, dentro una struttura coerente
- Niente bilancia da cucina: misure visive pratiche (palmo, pugno) che funzionano anche fuori casa
- Sostituzioni intelligenti: non ti piace il salmone? Usi carne rossa. Preferisci il riso alla pasta? Funziona
- Piani flessibili: alternative rapide per i giorni complicati, strategie per cene fuori, weekend, allenamenti
- Educazione alimentare: impari come funziona il tuo corpo e come gestirlo — non solo cosa mangiare
L'obiettivo è che tu impari a gestire la tua alimentazione in autonomia. Autonomia, però, non significa essere lasciati soli: i controlli e il supporto via WhatsApp restano parte del percorso, a fianco delle tue scelte.
Le mie sedi in Friuli-Venezia Giulia
Ricevo in quattro studi tra Pordenone e Udine. Scegli la sede più comoda per te.
Via Sclavons, 54/A — 33084 Cordenons PN (sede principale)
Viale Venezia, 100 — 33100 Udine UD
Via Valvasone, 86 — 33072 Casarsa della Delizia PN (solo il sabato)
Via Pantaleoni, 8 — 33078 San Vito al Tagliamento PN
Dal mio blog
Approfondimenti, sfatare miti e consigli pratici su nutrizione, dimagrimento e sport. Centinaia di articoli per aiutarti a fare scelte alimentari consapevoli.
📖 Esplora il blogDomande frequenti
La prima visita dura circa 60-90 minuti e include: anamnesi completa, analisi della composizione corporea (BIA), valutazione antropometrica e piano alimentare personalizzato. L'approccio è flessibile e pratico, senza diete rigide.
La prima visita costa 120€ (60-90 minuti, include BIA e piano alimentare). Le visite di controllo costano 55€ (circa 1 ora). La preparazione gare costa 150€. Sono prestazioni sanitarie detraibili fiscalmente al 19%. Puoi contattarmi al 351 777 2835 o via WhatsApp per prenotare.
Dipende dai tuoi obiettivi: scegli Dimagrimento sostenibile se vuoi perdere peso senza diete rigide, Nutrizione sportiva se pratichi CrossFit o bodybuilding e vuoi ottimizzare performance, oppure Benessere intestinale se hai gonfiore o problemi digestivi. Non sei sicuro? Prenota una prima visita e capiremo insieme il percorso più adatto.
Lavoro principalmente in presenza nelle mie quattro sedi in Friuli-Venezia Giulia (Cordenons, Udine, Casarsa, San Vito al Tagliamento). Per casi specifici o per chi abita lontano, posso valutare consulenze online. Contattami per discuterne insieme.
Sì, seguo anche bambini e adolescenti, con un approccio ancora più flessibile e attento alle esigenze della crescita. L'obiettivo è sempre creare un rapporto sano con il cibo, senza imposizioni o restrizioni eccessive che potrebbero essere controproducenti in età evolutiva.
Cosa dicono i miei pazienti
Testimonianze reali dai percorsi seguiti in studio
Prenota la prima visita
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Disclaimer: Le informazioni contenute in questo sito hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere del proprio medico curante o di un operatore sanitario. Qualsiasi regime alimentare o esercizio fisico, prima di essere svolto deve essere supervisionato dalla figura competente ai termini della legge italiana. Il Dott. Riccardo Battistin declina ogni responsabilità sull'uso di tali informazioni.
Dott. Riccardo Battistin
Biologo Nutrizionista
Iscrizione Ordine dei Biologi n° TRI_A2579
Master in Coaching Evolutivo
Master in Fitoterapia Applicata
Master in Medicina e Nutrizione Funzionale
P. IVA: 01880510936